Видео ютуба по тегу Farhad Technique

من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
ریکاوریت رو دو برابر کن!( رمز حرفه ای ها برای قهرمانی )
ریکاوریت رو دو برابر کن!( رمز حرفه ای ها برای قهرمانی )
برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
چرا این بهترین رشته رزمی برای دعوا ست؟! (دفاع شخصی نیست)
چرا این بهترین رشته رزمی برای دعوا ست؟! (دفاع شخصی نیست)
چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (تو هم میتونی)
چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (تو هم میتونی)
میشه فقط با وزن بدن تمام ماهیچه ها رو تمرین داد؟ (حتی ساعد و کول؟)
میشه فقط با وزن بدن تمام ماهیچه ها رو تمرین داد؟ (حتی ساعد و کول؟)
اگر اینجوری شدو یا سایه زنی در بوکس نزنی مبتدی هستی (2024)
اگر اینجوری شدو یا سایه زنی در بوکس نزنی مبتدی هستی (2024)
صفر تا صد رژیم افزایش وزن ( اینجوری خودت بنویس!)
صفر تا صد رژیم افزایش وزن ( اینجوری خودت بنویس!)
دیوانگی یا معجزه؟ مصرف ۴۰,۰۰۰ واحد ویتامین دی برای ماهیچه!(با آزمایش)
دیوانگی یا معجزه؟ مصرف ۴۰,۰۰۰ واحد ویتامین دی برای ماهیچه!(با آزمایش)